Patellofemoral Artrit — Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Patellofemoral artrit, dizin önünde bulunan patella (diz kapağı) ve uyluk kemiği arasındaki eklemi etkileyen bir durumdur. Bu eklem, patella üzerindeki bir dizi kas ve tendon tarafından desteklenir ve dizin hareketini kolaylaştırır. Patellofemoral artrit, bu kasların ve dokuların hasar görmesi veya aşınması sonucu ortaya çıkar.

Bu durum genellikle yaşlılıkta veya aşırı kullanım nedeniyle ortaya çıkar, ancak bazen daha genç yaşlarda da görülebilir. Patellofemoral artriti olan birçok kişi, ağrı ve rahatsızlık yaşar ve günlük aktivitelerini kısıtlayabilir. Hastalığın belirtileri arasında dizde ağrı, şişlik, krepitasyon (eklemde takılma hissi veya sesi) ve hareket kısıtlılığı sayılabilir.

Patellofemoral artrit teşhisi, fizik muayene, röntgen ve bazen MRI gibi görüntüleme teknikleri kullanılarak konulur. Yapılan testler sonucunda, hastanın durumunun hangi aşamada olduğu belirlenebilir. Tedavi genellikle semptomları ve hastanın durumunu hafifletmeyi amaçlar. Bu nedenle, ağrı kesici ilaçlar, anti-enflamatuar ilaçlar ve fizyoterapi gibi yöntemler sıklıkla kullanılır.

İlerlemiş bir durumda, cerrahi müdahale gerekebilir. Bu durumda, eklemin düzgün hizalanması için cerrahi prosedürler gerçekleştirilebilir veya eklem protezi takılabilir. Bazı durumlarda, tek seçenek cerrahi müdahale olabilir, ancak her durum hastaya bağlıdır.

Patellofemoral artriti olan bir kişi, kendisine özel olarak seçilmiş uygun ayakkabılar ve naylon diz üstü bantajı gibi destekleyici önlemler alabilir. Ayrıca, düşük etkili egzersizler ve fizik tedavi egzersizleri de kullanılabilir. Bu egzersizler, diz kaslarını güçlendirir ve eklemi destekleyen dokuların esnekliğini artırabilir.

Özetle, patellofemoral artrit, dizin önünde bulunan patella ve uyluk kemiği arasındaki eklemi etkileyen bir durumdur. Bu durum genellikle yaşla birlikte ortaya çıkar, ancak aşırı kullanım veya travmalar sonucu da gelişebilir. Tedavi seçenekleri arasında ilaçlar, fizyoterapi ve cerrahi müdahale bulunur, ancak her durum hastaya özgüdür ve doktor tarafından belirlenmelidir.

Doğru Ayakkabı Seçimi

Patellofemoral artrit, dizin ön tarafında yer alan patellayı (diz kapağı) ve uyluk kemiğini (femur) etkileyen bir durumdur. Bu durumda, dizin iç tarafında ağrı ve sızı oluşabilir. Doğru ayakkabı seçimi, patellofemoral artritli kişiler için önemlidir. Yanlış ayakkabı seçimi, diz üzerindeki baskıyı artırabilir ve ağrıyı şiddetlendirebilir.

Patellofemoral artritli kişiler için uygun ayakkabılar, genellikle yumuşak ve destekleyici bir tabana sahip olmalıdır. Yumuşak taban, diz üzerindeki baskıyı azaltırken destekleyici taban, dizin doğru hizalanmasını sağlayabilir. Ayrıca, ayak bileği desteği de dikkate alınmalıdır çünkü diz ile ayak bileği arasındaki ilişki önemlidir.

Patellofemoral artritli kişilerin özellikle spor yaparken doğru ayakkabı seçimi yapmaları önemlidir. Spor ayakkabıları, ekstra destek ve yastıklama sağlayarak diz üzerindeki baskıyı azaltabilir. Bu sayede, ağrı ve sızı hissi azalabilir ve aktiviteler daha rahat bir şekilde gerçekleştirilebilir.

İyi bir ayakkabı seçimi, patellofemoral artritli kişilerin yaşam kalitesini artırabilir. Ayrıca, ayakkabı seçimi diğer tedavi yöntemleriyle birlikte kullanıldığında daha etkili sonuçlar alınabilir. Bu nedenle, patellofemoral artritli kişilerin doğru ayakkabı seçimi konusunda uzmanlardan destek almaları önerilir.

Patellofemoral Artrit Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Patellofemoral artrit, dizin ön yüzündeki patella (diz kapağı) ve uyluk kemiği arasındaki eklemde meydana gelen bir dejeneratif hastalıktır. Bu hastalık genellikle orta yaşlı ve yaşlı kişilerde daha sık görülür.

Patellofemoral artritin belirtileri arasında diz ağrısı, eklem sertliği, şişlik ve krepitasyon (eklemin içindeki sesler) yer alır. Ağrı genellikle dizin ön tarafında hissedilir ve aktivite esnasında artar. Hastalığın ilerleyen aşamalarında ağrı istirahatte ve gece boyunca da devam edebilir.

Eklem sertliği, dizin hareketlerinin kısıtlanmasına neden olabilir. Bu da dizin tam bir bükülme veya düzleşme hareketini yapmasını engelleyebilir. Şişlik, eklem bölgesindeki iltihaplanmanın bir belirtisi olabilir. Krepitasyon ise eklem içindeki kıkırdakta meydana gelen değişiklikler nedeniyle ortaya çıkan seslerdir.

Patellofemoral artrit farklı aşamalarda seyredebilir. İlk aşamada hafif ağrı ve şişlik görülürken, ilerleyen aşamalarda eklem kısıtlılığı ve daha yoğun ağrı ortaya çıkabilir. İleri aşamalarda ise eklem tamamen deformasyona uğrayabilir.

Patellofemoral artritin nedenleri arasında travmalar, dizin yanlış şekilde kullanımı, kas dengesizlikleri, aşırı yüklenme, eklemdeki iltihaplanma ve genetik faktörler yer alabilir. Bu hastalığın tedavisinde ise öncelikle nedenlerin belirlenmesi ve ortadan kaldırılması gerekmektedir.

Patellofemoral artrit tedavisinde ağrı kesici ve anti-enflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar genellikle oral yolla alınır ancak bazen daha etkili bir tedavi için ekleme enjeksiyon şeklinde verilebilir. Fizyoterapi ve rehabilitasyon egzersizleri de hastalığın tedavisinde önemli bir rol oynar.

Bununla birlikte, bazı hastalarda cerrahi tedavi gerekebilir. Cerrahi seçenekler arasında artroskopi, dejeneratif eklem değişikliklerini düzeltmek için yapılan prosedürler ve protez implantasyonu yer alır. Bu işlemler, hastaların ağrılarını azaltabilir ve eklem fonksiyonunu iyileştirebilir.

Patellofemoral artrit tanısında, hastanın semptomlarına ve fizik muayene bulgularına dayanarak teşhis konulur. Gerekirse röntgen, MRI veya diğer görüntüleme yöntemleri kullanılabilir.

Patellofemoral artrit, uygun tedavi ve önlemlerle kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Düzenli egzersiz yapmak, doğru ayakkabı seçimi, diz bandı gibi destekleyici aksesuarların kullanımı, kasları güçlendirmek için fiziksel terapi ve uygun medikal tedavilerle bu hastalığın etkileri azaltılabilir.

Özetlemek gerekirse, patellofemoral artrit dizdeki patella ve uyluk kemiği arasındaki eklemde meydana gelen bir dejeneratif hastalıktır. Genellikle yaşlı ve orta yaşlı kişilerde görülür. Hastalığın belirtileri arasında ağrı, eklem sertliği, şişlik ve krepitasyon yer alır. Hastalığın tedavisinde ilaçlar, fizyoterapi, rehabilitasyon egzersizleri ve cerrahi seçenekler kullanılabilir.

4. İlaç Kullanımı

Patellofemoral artrit birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve bireysel tedavi planı genellikle hastanın semptomlarına, ağrı düzeyine ve hastalığın ilerlemesine bağlı olarak belirlenir. İlaçlar, genellikle patellofemoral artrit tedavisinin bir parçası olarak reçete edilen bir tedavi yöntemidir.

Bu hastalığın semptomları genellikle ağrı, şişlik ve kısıtlı hareketlilik içerir. Bu belirtileri hafifletmek için anti-enflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar, ağrıyı hafifletmek ve inflamasyonu azaltmak için kullanılır. Bunlar, genellikle ağızdan alınan tabletler veya kapsüller şeklinde reçete edilir.

Bazı durumlarda, daha güçlü ağrı kesicilere ihtiyaç duyulabilir. Bu tür ilaçlar daha yoğun ağrıları hafifletmek için kullanılır ve genellikle doktor tarafından reçete edilir. Bunlar, genellikle opioidler veya benzerleri olarak adlandırılan ilaçlardır ve dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır, çünkü bağımlılığa yol açabilirler.

Ayrıca, steroid enjeksiyonları da patellofemoral artrit tedavisinde kullanılabilir. Bu enjeksiyonlar, inflamasyonu hızla azaltabilir ve ağrıyı geçici olarak dindirebilir. Bununla birlikte, steroid enjeksiyonları bir tedavi biçimi olarak uzun süreli kullanım için uygun değildir, çünkü yan etkileri ve komplikasyonları olabilir.

İlaç tedavisi, patellofemoral artrit semptomlarını hafifletebilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Ancak, ilaçlar bir tedavi yöntemi olarak tek başlarına yeterli olmayabilir. Optimal sonuçlar elde etmek için diğer tedavi yöntemleriyle birlikte kullanılmalıdır, bunlar fizyoterapi, egzersizler ve uygun ayakkabı seçimi gibi yöntemleri içerebilir.

Patellofemoral Artrit Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Patellofemoral artrit, diz eklemindeki patella (diz kapağı) ve uyluk kemiği arasında meydana gelen bir durumdur. Bu durum genellikle aşırı kullanım, egzersiz eksikliği, uygun olmayan ayakkabı seçimi veya travma sonucu ortaya çıkabilir.

Patellofemoral artrit, diz ekleminde ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı ve krepitasyon (çatırdama sesi) gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler, hastalığın ilerleme aşamasına ve kişinin aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir.

Doğru Ayakkabı Seçimi

Patellofemoral artritli bir kişi için doğru ayakkabı seçimi büyük önem taşır. Uygun bir ayakkabı, diz ekleminin doğru hizalamasını sağlar ve aşırı stresi azaltır. Ayakkabının uygun olmayan seçimi, diz eklemindeki ağrıyı artırabilir.

Patellofemoral artritli kişiler için uygun olan ayakkabılar genellikle stabilite sağlayan taban ve yeterli yastıklama özelliğine sahiptir. Ayrıca, ayakkabıların uygun ve rahat bir şekilde oturması önemlidir.

Nedenleri ve Diz Bandı ile İlişkisi

Patellofemoral artritin başlıca nedenleri arasında aşırı kullanım, diz eklemindeki dengesizlikler, uygun olmayan ayakkabı seçimi ve travma yer alır. Diz bandı, patellanın doğru hizalanmasını sağlar ve diz ekleminin stabilitesini destekler. Bu nedenle, diz bandının zayıf olması veya yetersiz çalışması, patellofemoral artrit riskini artırabilir.

Patellofemoral artritli kişiler için diz bandı kullanımı önemlidir. Diz bandı, diz ekleminin stabilitesini artırır ve ağrıyı azaltabilir. Bununla birlikte, diz bandının doğru şekilde kullanılması ve uygun bir şekilde ayarlanması önemlidir.

Tedavi Yöntemleri

Patellofemoral artritin tedavisi genellikle konservatif yöntemlerle başlar. İlk aşamada, ağrıyı azaltmak için ilaçlar reçete edilebilir ve fizyoterapi seansları sıklıkla önerilir.

Fizyoterapi, diz ekleminin güçlendirilmesine ve hareket aralığının artmasına yardımcı olur. Ayrıca, patellayı doğru hizalamak için özel egzersizler uygulanabilir.

Patellofemoral artrit tedavisinde bazen enjeksiyonlar kullanılır. Enjeksiyonlar, diz eklemindeki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir, ancak etkisi kişiden kişiye değişebilir.

Patellofemoral artritin ilerleme aşamasında ve konservatif tedavilere cevap vermeyen durumlarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Bu durumda, artroskopi veya diz protezi gibi cerrahi prosedürler uygulanabilir.

Tanı Yöntemleri

Patellofemoral artrit tanısı, genellikle fizik muayene ve görüntüleme testlerinin bir kombinasyonuyla konulur. Fizik muayene sırasında, doktor diz ekleminde hassasiyet, şişlik ve hareket kısıtlılığı gibi bulguları değerlendirir. Ayrıca, hastanın medikal geçmişi ve semptomları da göz önünde bulundurulur.

Patellofemoral artrit tanısının doğrulanması için röntgen, manyetik rezonans görüntüleme (MRG) veya bilgisayarlı tomografi (BT) gibi görüntüleme testleri kullanılabilir. Bu testler, diz eklemindeki hasarın görüntülenmesine yardımcı olur.

Patellofemoral artritli kişilerde bazen kan testleri yapılabilir. Kan testleri, ağrıyı artıran veya alevlenmeye neden olan başka bir durumu tespit etmek için kullanılabilir.

Patellofemoral Artrit Tedavi Yöntemleri

Patellofemoral artrit, diz eklemindeki patella ve femur kemiği arasında oluşan dejeneratif bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık genellikle diz bölgesinde ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına neden olur. Patellofemoral artrit tedavi edilmezse, ağrı ve fonksiyon kaybı giderek artabilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir.

Patellofemoral artrit tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılmaktadır. Her hasta için tedavi planı kişiselleştirilir ve semptomların ciddiyetine, hastanın yaşına ve yaşam tarzına göre belirlenir. Tedavi yöntemleri arasında medikal, cerrahi ve non-invaziv tedaviler bulunur.

Patellofemoral artrit tedavisinde kullanılan bazı yöntemler:

1. İlaç Tedavisi: Patellofemoral artrit semptomlarını hafifletmek ve ağrıyı kontrol altına almak için antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Bunlar, ağrıyı azaltan ve iltihabı gideren ilaçlardır. Ancak, bu ilaçlar sadece semptomları tedavi etmekten ziyade, altta yatan nedeni iyileştirmez.

2. Fizyoterapi: Fizyoterapi, patellofemoral artritin tedavisinde önemli bir role sahiptir. Fizyoterapistler, diz bölgesindeki kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve dizin stabilitesini artırmak için egzersizler ve tedaviler uygularlar. Bu tedavi yöntemi, ağrıyı azaltmaya, hareket kabiliyetini artırmaya ve fonksiyonel bağımsızlığı yeniden kazandırmaya yardımcı olur.

3. Diz Bandı: Patellofemoral artrit tedavisinde, diz bandı kullanılabilir. Diz bandı, dizdeki basıncı dağıtarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Diz bandı, dizin dış tarafına yerleştirilir ve patellanın hareketini kontrol altına alır. Bu şekilde, diz bölgesindeki stresi azaltır ve ağrıyı hafifletir.

4. Enjeksiyonlar: Patellofemoral artrit tedavisinde bazen enjeksiyonlar da kullanılabilir. Steroid enjeksiyonları, iltihabı azaltarak ağrıyı hafifletir. Hyaluronik asit enjeksiyonları ise diz eklemindeki sıvıyı artırarak sürtünmeyi azaltır ve ağrıyı azaltır. Enjeksiyonlar genellikle semptomları kontrol altına almak için kullanılır, ancak altta yatan nedeni iyileştirmez.

Patellofemoral artrit tedavisinde birçok yöntem bulunmaktadır ve hangi tedavi yönteminin seçileceği hastaya bağlıdır. Tedavi, hastanın semptomlarına, ağrı düzeyine ve yaşam tarzına bağlı olarak kişiselleştirilir. Tedavi genellikle birkaç farklı yöntemin kombinasyonunu içerebilir.

Özetlemek gerekirse, patellofemoral artrit tedavisi kişiye özgü olmalıdır ve birden fazla yöntemin bir arada kullanılması gerekebilir. İlaç tedavisi, fizyoterapi, diz bandı ve enjeksiyonlar tedavi seçenekleri arasında yer almaktadır. Her hasta için en etkili tedavi yöntemi doktor tarafından belirlenmeli ve düzenli olarak takip edilmelidir.

Patellofemoral Artrit Tanı Yöntemleri

Patellofemoral artrit tedavi edilebilir bir durumdur. Ancak, doğru teşhis ve tedavi yöntemlerinin seçilmesi için doğru tanı yöntemleri kullanılmalıdır. Patellofemoral artrit teşhisi koymak için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:

Fizik Muayene:

Fizik muayene, patellofemoral artrit tanısı koymak için en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Doktor, hastanın diz eklemindeki hareket kısıtlılığını, şişliği, hassasiyeti ve deformiteleri değerlendirir. Ayrıca, patelofemoral ağrı testleri yapılabilir, hastanın ağrı düzeyi ve semptomları değerlendirilir.

Röntgen:

Röntgen, patellofemoral artrit tanısı koymak için kullanılan bir diğer yöntemdir. Röntgenler, diz ekleminin görüntülerini sağlayarak eklemdeki kemiklerde meydana gelen herhangi bir değişikliği gösterir. Bu değişiklikler, artroz (eklem kıkırdağının bozulması) belirtileri olan eklem boşluğu daralması, kemik çıkıntıları ve kemik spiküllerini içerebilir.

MRI:

Magnetik rezonans görüntüleme (MRI), patellofemoral artrit tanısı koymak için daha ayrıntılı bir görüntüleme sağlar. MRI, diz eklemindeki kıkırdak, kemik, tendon ve bağların detaylı görüntülerini elde etmek için manyetik alanlar ve radyo dalgalarını kullanır. Bu görüntüler, eklemin durumunu ve patellofemoral artritin neden olduğu hasarı değerlendirmede yardımcı olabilir.

Patellofemoral artrit tanı yöntemleri, hastalığın ciddiyetine bağlı olarak kombinasyon halinde kullanılabilir. Bu yöntemler, hastanın semptomları, medikal öyküsü ve fiziksel muayenesi ile birlikte değerlendirilir. Doğru tanı, uygun tedavi seçeneklerinin belirlenmesi için temel bir adımdır.

Patellofemoral Artrit: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Egzersizleri

Patellofemoral artrit, diz eklemindeki patella (diz kapağı) ve femur (uyluk kemiği) arasındaki eklemin iltihabı ve dejenerasyonu olarak tanımlanan bir durumdur. Bu rahatsızlık, genellikle ağrı, sızı ve hareket kısıtlılığı gibi semptomlarla kendini gösterir. Patellofemoral artritin tedavisinde fizyoterapi ve rehabilitasyon egzersizleri önemli bir rol oynamaktadır.

Fizyoterapi, hastanın durumunu değerlendirmek için fiziksel muayene, hareket aralığı ve kas kuvveti testleri gibi yöntemler kullanır. Bu bilgiler doğrultusunda, fizyoterapist, bireysel ihtiyaçlara uygun bir tedavi programı hazırlar.

Patellofemoral artrit tedavisinde, rehabilitasyon egzersizleri büyük önem taşır. Bu egzersizler, hastanın hareketliliğini arttırmak, kas dengesini sağlamak ve ağrıyı azaltmak için uygulanır. Egzersiz programı, hastanın semptomlarına, ağrı seviyesine ve fiziksel durumuna göre özelleştirilir.

Bu egzersizler arasında esneme, güçlendirme ve denge egzersizleri bulunur. Esneme egzersizleri, kasları esneterek hareket aralığını artırır. Güçlendirme egzersizleri ise kasları güçlendirerek stabiliteyi ve hareket kontrolünü artırır. Denge egzersizleri, dengeyi geliştirerek düşme riskini azaltır.

Fizyoterapi ve rehabilitasyon egzersizleri sayesinde patellofemoral artrit hastaları, ağrı ve semptomların azalmasını, eklemin hareketliliğinin artmasını ve günlük aktivitelere geri dönüşü kolaylaştırabilir. Ancak, tedavi sürecinde hastanın düzenli olarak egzersiz yapması ve fizyoterapistin önerilerine uygun davranması gerekmektedir.

İyi bir fizyoterapi programı ve uygun rehabilitasyon egzersizleri, patellofemoral artrit tedavisinde önemli bir rol oynar. Bu tedavi yöntemleri, hastanın ağrı ve semptomlarını azaltırken hareketliliği ve yaşam kalitesini artırabilir. Patellofemoral artritli hastaların tedavi sürecinde uzmanlar tarafından düzenlenen egzersiz programlarını düzenli olarak takip etmeleri büyük önem taşır.

Patelofemoral Konjenital Artrozun Rehabilitasyon Egzersizleri

Patelofemoral artroz, diz ekleminin ön yüzünde yer alan patella (diz kapağı) ve femur (uyluk kemiği) arasındaki eklem yüzeyinde meydana gelen bir dejeneratif durumdur. Bu durum genellikle ileri yaşlarda ortaya çıkar ve genellikle yaşla birlikte artar. Bu makalede, patelofemoral konjenital artrozun rehabilitasyon egzersizleri hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız.

Patelofemoral artrozun nedenleri arasında travma, yanlış ayakkabı seçimi, diz bandı kullanımı, genetik faktörler ve aşırı kullanım yer alır. Ayrıca, patelofemoral artroz, patella çevresi ve diz eklemindeki kaslar arasında dengesizliklerin oluşması sonucunda da gelişebilir.

Patelofemoral artrozun tedavisi için birçok farklı yöntem kullanılabilir. Rehabilitasyon egzersizleri, bu tedavi yöntemlerinin önemli bir parçasıdır. Bu egzersizler, diz ekleminin ve etkilenen kasların güçlendirilmesine yardımcı olur, hareket aralığını artırır ve ağrıyı azaltır.

Rehabilitasyon egzersizleri hastanın durumuna ve patelofemoral artrozunun aşamasına bağlı olarak değişir. Örneğin, erken evrede olan bir hastada egzersizler daha hafif olabilirken, ileri evrede olan bir hastada daha yoğun ve kapsamlı bir rehabilitasyon programı gerekebilir.

Rehabilitasyon egzersizleri genellikle bir fizyoterapist eşliğinde yapılır ve düzenli olarak uygulanması önemlidir. Bu egzersizler, diz ekleminin hareketliliğini artırmak için germe, güçlendirme ve denge egzersizlerini içerir.

Rehabilitasyon egzersizleri patelofemoral artrozun tedavisinde önemli bir rol oynar. Bu egzersizlerin düzenli yapılması ve fizyoterapist tarafından doğru bir şekilde yönlendirilmesi gerekmektedir. Ayrıca, tedavi sürecinde kullanılan diğer yöntemlerle birlikte uygulandığında daha etkili sonuçlar elde etmek mümkündür.

Bu makalede patelofemoral artrozun rehabilitasyon egzersizleri hakkında bilgi verildi. Bu egzersizleri uygularken, bireyin durumuna ve hastanın fiziksel yeteneklerine uygun olarak önerilen egzersizler seçilmelidir. Eğer bir patelofemoral artroz şüphesi varsa, bir doktora danışmak ve uygun tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak önemlidir.

Soru-Cevap:

Makale yayınlandı: 1-4-2024

Son güncelleme: 1-4-2024

Bununla okuyorlar:

Ellerinizin parmak bükme ile oluşan ağrısı nasıl tedavi edilir? Trokanterik kırığı — Belirtiler, tedavi ve iyileşme süreci — Sağlık Makaleleri Türkiye’de 2. derece kalça eklemi osteoartritinin tedavisi Ayak bileğinde burkulma — Nedenleri, belirtileri ve tedavisi Topuk Eklemi Sişmesi ve Ağrısı — Nedenleri ve Tedavisi Kol kemiği çıktığı zaman ne yapılır? — Anında Erken Müdahale ve Tedavi